Mnogi ljudje radi, da začnete dan s kozarec svežega soka in pomarančnega soka na vse je klasična Angleški zajtrk. Vendar pa je ena izmed najbolj burna razprava v družabnih omrežjih danes je bilo dejstvo, da je navada pitje sveže sokove zjutraj lahko privede do diabetesa. Strokovnjaki Moral sem se izraziti ob tej priložnosti moje strokovno mnenje.

sok in diabetes

  Nedavno je glava linije raziskave debelosti in prehrane Susan Jebb iz Oxforda je dejal, da pomarančni sok (bodisi sveže ali pakirane) po pitju skoraj takoj poveča raven sladkorja v krvi, s čimer bi proizvedli, samodejna nenačrtovano sproščanje inzulina in odvajanje trebušne slinavke. Jebb ocenjuje, da dnevno pitje veliko dozo soka, oseba, ki povečuje tveganje bolan s sladkorno boleznijo, ki ga za približno 20 odstotkov.
 
  Ruščina Mikhail prehrano Zeigarnik kaže, da je fruktoza v sok vsebuje veliko Znesek, kadar jo zaužije lahko krvni bolj debel. Še lokalni strokovnjaki, prehrano Ludmila Denisenko, je dejal, da je pitje pomarančni sok mnogi škodljivi ne le za pridruženo splash insulin, ampak tudi zaradi dejstva, da sadne kisline povzroči hud udarec želodčne sluznice. Še posebej hude posledice so lahko, če pijete sok prazen želodec. Zgaga, poslabšanje gastritis in celo razjede, lahko takoj da sem se spomnil.
 
  Ob istem času, endokrinolog Yuri Relkin prepričan, da je neposredna povezava med uživanjem soka in razvojem sladkorne bolezni ne, kot pri zdravem človeku trebušna slinavka ohranja pod nadzorom dobavo sladkorja v krvi. Vendar pa po katerem Redkina, ljudje z obstoječo sladkorno boleznijo tipa 2, je treba imeti čim manj enostavne ogljikove hidrate, tudi v obliki sadnega soka.   (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu