Nizkim glikemičnim indeksom, sposobnost, da znižajo raven sladkorja v krvi in varujejo pred boleznimi srca, obilje antioksidantov, ki omogočajo pomlajevanje -uchenye nov pogled na rozine.
Unique Quality
rozine
So bili opredeljeni v raziskavi, ki se je končalo pred nekaj dnevi znanstvenikov iz Centra za študij metabolizma in ateroskleroze v Louisville, ZDA. Po analizi kazalnikov zdravja več kot 40 prostovoljcev, ki so sodelovali v njem, so raziskovalci imenuje rozine odlična sladica ali prigrizek ves dan. Še posebej za ljudi, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni, bolezni srca in prekomerno telesno težo.
V študiji, ena skupina prostovoljnih udeležencev (23 oseb) porabijo rozin trikrat dnevno za tri mesece. Točno enaka področja v drugi skupini jedli pripravljeni obroki, del, ki ni imelo zelenjave in sadja. Hkrati pa v vseh 46 ljudi, ki so bili pred diabetesom kazalniki - to je bila povečana raven sladkorja v krvi, vendar je sladkorna bolezen sama je še vedno pogrešanih.
Na koncu se je izkazalo, da je bil ljubitelji rozinami na raven krvnega sladkorja po obroku, nižja v primerjavi s tistimi, ki niso jedli - v povprečju za 16 odstotkov. Raziskovalci so opazili tudi zmanjšanje koncentracije v krvi glikiranega hemoglobina - biokemično označevalec, ki omogoča, da se določijo povprečne ravni glukoze v krvi v obdobju do treh mesecev. Vendar pripravljeni obroki se tak učinek ni na voljo.
"Indeks Rozine relativno nizek glikemični, da vsebuje vlaknin in antioksidantov, ki vam omogočajo, da nadzorovati raven sladkorja v krvi - raziskovalci pravijo. - To je zelo pomembno, saj je nadzor teh parametrov pomaga preprečevati bolezni kardiovaskularnega sistema ".
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
