Ameriški raziskovalci so ugotovili, da maščobne rib zmanjšuje tveganje za starostjo povezanih izgubo sluha pri starejših. Zato je njihova prehrana je bolje, da se nasiti sardine, tuna in mokrelyu, ki vsebujejo veliko omega-3.
Mastna riba
Raziskovalci iz Brigham in bolnišnice
Hospital žensk v Bostonu pregledali rezultate zdravstvenega nadzora 65
215 medicinskih sester, ki so potekala v obdobju od leta 1991 do leta 2009. Izkazalo se je, da tisti,
Tisti, ki redno uporabljajo
maščobe
ribe
20% manj izkušeni
gluhost
.
Ta vrsta hrane, bogate z omega-3, se je že izkazala
učinkoviti pri preprečevanju bolezni srca, demence, rak, artritis in depresija.
Sedaj je bilo ugotovljeno, da pri ženskah,
v katerih prehrana vključena
mastna riba
.
pomembno zmanjša tveganje
Gluhost
v
starejši. Največjo korist pri preprečevanju, povezanih s staranjem izgubo sluha
To je z uporabo vsaj dveh porcij rib na teden, vključno z enim delom
maščobnih ribe. Ta odnos vztrajal tudi ob upoštevanju vseh drugih dejavnikov, ki vplivajo na
o zaslišanju osebe, vključno z družinsko anamnezo bolezni.
"Čeprav je izgubo sluha
ga mnogi videli kot neizogibna posledica procesa staranja,
je pomembno, da prepoznajo nekaj dejavnikov tveganja, ki jih je mogoče vplivati
za preprečevanje naglušnosti, - pravi soavtor študije dr Sharon Karem.
- Očitno je pomanjkanje maščobnih kislin v telesu je pomemben dejavnik.
Zato je uporaba ribah je pomembno vprašanje glede
preprečevanje pridobljeno izgubo sluha. "(Preberite več)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
