Lakota naredi osebo, ki porabijo hrano in dobili skupaj z njim potrebno energijo za življenje. Ampak to lakota je vzrok za prenajedanje in debelost, tako da se ukvarjajo z njim morate dobro razumevanje tega, kaj to je, da smo se ukvarjajo z.

lakota

Ta lakota

To je najbolj pomembna vrsta lakote - on To vam pove, da boste morali sprejeti nujne hrane. Trenutno je lakota značilni simptomi, kot so slabost, glavobol, želodčne ropotanje in chill. Za spopadanje s to vrsto lakote ni potrebno - vzemite hrano! Kaljenje to ne privede do lakote prenajedanje .

Televizija lakota

Oglejte si vse vrste TV in film ustvarja poseben TV lakoto, v katerem potegne nekaj za pod zob, ki je sedel na TV zaslonu. Vzemite svoje roke z nečim drugje (pletenje, kroglice, itd), kot tudi zgrešili oglaševanje hrane.

Agresivno lakota

Padec ravni sladkorja v krvi To vodi do agresivnega obnašanja in hkrati ustvarja željo nekaj jesti. Pomembno je razumeti, kaj se dogaja z vami, da ne bo povedal zgodbo extra blizu. In zadovoljiti lakoto bolje kot zdravo hrano.

Dnevne lakota

Ameriški strokovnjaki za prehrano pogosto 03:00 imenuje "čas za avtomatu." Da so trije delavci v pisarnah pogosto dosežejo za čokolade in čips. Zato prigrizki bolje pripraviti doma, pri čemer pazimo, da so zdravi.

Stres lakota

V stanju skrajne stresa apetit narašča, in smo plačali manj pozornosti na to, kar jemo. Pred zgrabi od hladilnik nečesa okusnega pomislite, kaj posebnega naklonjenih bo dobro izbrana, zdrav prigrizek. Na primer, znebi 2-3 kg odvečne teže ali zmanjšanje tlaka.

Lakota za PMS

Hormonske spremembe eve Mesečna rast apetit. Boji, da to ni potrebno, saj je boj - po dokončanje cikla bo minilo lakote.

Imaginary lakota

Vi fed in utrujeni, ampak jaz še vedno želijo nekaj jesti. Moramo resno razmišljati o tem, zakaj se to dogaja. Mogoče si samo želim, da ne bo o tem razmišljati nekaj neprijetnega, kot delo ali prepiru z ljubljeno osebo, in misliš, da preusmeritev hrane. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu