Številne znanstvene Raziskave kažejo, da zdrave prehrane znatno zmanjša tveganje za razvoj rak, vključno z rakom na prsih. Tukaj je nekaj zdravo Izdelki, ki bo varoval pred grožnjo nevarne bolezni.

Dieta proti raku

Gobe

Objavljeno v letu 2010 Raziskave so pokazale, da je aktivna uporaba gob tveganje za raka na dojki   zmanjša. Gobe ​​skupaj z ostrigami in nekaterih drugih proizvodov, ki vsebujejo specifične antioksidantov, ki ščitijo pred rakom.

Brokoli

To zelenjave je bogata z antioksidanti sulforafan, saj so znanstveniki ugotovili, University of Michigan. Ta sestavina uničuje celice, ki pospešujejo rast tumorjev.

Granate

V garnets vsebujejo veliko Znesek Ellagove kisline - antioksidant, ki zavira encime igrajo pomembno vlogo pri razvoju raka na prsih, kot so znanstveniki ugotovili Raziskovalni inštitut v Združenih državah Amerike.

Leča

Objavljeno v letu 2009 Študija je pokazala, da ženske v prehrani, ki vsebuje veliko znesek lečo in fižol so nizke tveganje rak dojke . Fižol vsebuje veliko folne kisline, vlaknine in druge koristne hranila, ki varujejo.

Orehi

Številne študije dokazati, da uživanje 60 gramov orehov na dan, se ustavi razvoj raka na dojki. Da je sklep, na primer, je prišel do znanstvenikov iz Univerze West Virginia.

Borovnice

Znanost prejela dokaze da vsebuje antioksidant v borovnice Pterostilbene kaskade rak dojke. On naredi rakave celice samouničenje. proces se imenuje apoptozo v znanosti.

Špinača

Ženske pred začetkom menopavza, prehrana, ki vsebuje velike količine prehranskih folata, ki se nahajajo predvsem v špinači, 40% manj verjetno, da se soočajo s tveganjem za nastanek raka prsih znanstveniki odkrili leta 2011.

Jajca

Vsebovani v jajcih holina je povezano z zmanjšanim tveganjem za raka na dojki za 24%. To je zaključek znanstvenikov ZDA, gledanje prehrani 3000 žensk.

Salmon

Losos je eden izmed tistih, prehrambeni izdelki, ki vsebujejo velike količine vitamina D. Raziskovalci na kliniki "Mount Sinai" v Torontu so ugotovili, da povečanje vitamina D pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka na dojki, ki jih 24%.

Črn kruh

Finščina Raziskovalci so ugotovili, da je uporaba polnozrnatega rženega kruha omogoča zmanjšanje tveganja za raka na prsih. To je posledica dejstva, da Ta kruh vsebuje velike količine vlaknin, vitaminov, mineralov in fitinske kisline. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu