Da bi razumeli vzroke za zgago, opozarjajo na fiziologijo. Hrana vstopi v želodec skozi požiralnik. Namesto prehoda v želodcu ima poseben ventil (nižji požiralnika zapiralke), ki prenaša vsebino gastrointestinalne cevi na drugo. Zato je treba zagotoviti, da je bila hrana samo od zgoraj navzdol in se ne vrne.

Tableful

Druga funkcija sfinkter - nadzor želodčnega soka, ker mora ostati v želodcu. Če je delo mišice zapiralke motena, je spontano začne odpreti, nato pa vrgli želodčne vsebine v požiralnik. Ker je skrivnost želodec vsebuje solno kislino, požiralnika sluznica odpuščen zaradi snovi. Nato pride boleče pekoč občutek ali zgago. Med številnimi razlogi za slabitev sfinkter je tiste, ki so povezane z boleznimi prebavnega trakta, kot gastroezofagealne refluksne bolezni, hiatal kila in tako naprej. In tam so dejavniki relativno manj nevarne, so pogosto povzroča zgago za mnoge od nas, zaradi kršitev pravil zdravega načina življenja.

Najpogostejši od teh dejavnikov - prenajedanje. Običajna prostornina želodca 0, 5-1 litrov. Enako količino hrane mora priti do vrat v enem od njenega sprejema. Če je količina hrane, bolj se želodec raztegne. Fiziološka norma odsek - do 3-4 litrov. Po tem, v primeru vnese mišice zapiralke: odpira sprostiti dodaten prostor za odvečno hrano. Zato del želodčne kisline v požiralnik, kar povzroča zgago. Če do zdaj smo se pogovarjali o zelo močni prenajedanje, ki se pojavlja najpogosteje v počitniških pojedinah, celo rahla prenajedanje lahko povzroči zgago v naslednjih treh primerih:

1) Jejte najkasneje 2 uri pred spanjem. Ko je oseba leže, hrano v polnost močnejši pritisk na mišice zapiralke in s tem večja je verjetnost napačnega odpiranja kot takrat, ko smo sedijo ali stojijo.

2) izvaja takoj po obroku. Kratice trebušne mišice, ki se pojavijo v času usposabljanja, stisnite napihnjen želodec, in hrana, lomljenje odpornost mišice zapiralke, rogoz navzgor, kar povzroča zgago.

3) Tight oblačila. V večji meri to velja za ženske, vendar je zaradi nošenja tesen pekoč oblačila občutek zadaj prsnice lahko pojavi tudi pri moških. Mnogi moški nosijo obleke, tesno zategne pas za hlače. Ženske so pogosto manjši nakup oblačil za poudarjanje svojo postavo. V obeh primerih se stisne notranjih organov. Želodec vpisati v hrane ali tekočine ni dovolj prostora, da se raztezajo in nato njena vsebina nimajo druge izbire, kot da izvaja pritisk na sfinktrske mišice, kar odpira - kot posledica je zgaga.

Seveda obstajajo številne zdravila za zgage, različni načini nevtraliziranje smojenja učinek želodčnega soka na požiralniku sluznico. Ampak je vredno, da jih bo v primerih, ko je zgaga, ki prenajedanje povzročajo? Po vsem, prekomernega uživanja hrane, poleg zgago, obstajajo še druge neprijetne rezultate, ki prihajajo. Ta spahovanje, napihnjenost trebuha, slabost - in to je nepopoln seznam bolečih simptomov prenajedanje. In zdravila za zgago nanje ne vpliva.

Ampak lahko samo hitro odpravijo vse posledice prenajedanje in ne samo eno zgago? Glede na gastroenerologi, je najbolj primerna za to, preparati namen okrepiti in pospešiti motorične spretnosti, tj peristaltiÄŤno krčenje želodca in dvanajstnika, in s tem pospešuje pretok živil v primeru zamude pri procesu. Med temi najbolj cenovno dostopnih zdravil - Motilak. Je ruski analogni dragih uvoženih zdravil. Pod vplivom takih skladov zgaga problem, in skupaj z njim in vseh bolečih "Bouquet" simptomi za prenajedanje rešiti, ne samo zato, ker se živilo hitro odstraniti iz želodca, ampak tudi s povečanjem tonus spodnjega ezofagealnega sfinktra. Zato kislina iz želodca več vrže v požiralnik.

Da bi se izognili neprijetnih posledic prenajedanje, vključno z zgago, morate upoštevati tudi naslednja pravila:

- Zadnji obrok je treba opraviti 2-3 ure pred spanjem. Takoj po obilnem kosilu ali zajtrk prav tako ni priporočljivo, da lažejo. In če ste zelo zaspani, potem pa takoj po obroku, preden greš, sprehodijo - tako je hrana bo prebavi hitreje.

- Zmanjšati na vašem meniju, oster, slan, suhomesnatih izdelkov. Povečujejo izločanje želodčnega soka in klorovodikovo kislino, in s tem ne le poveča zgage, ampak tudi povečanje apetita, kar vodi v prenajedanje.

- Ne uporabljajte oprijete obleke, še posebej, ko ste čakali na počitniško mizo.

Končno, najbolj brez težav način za zmanjšanje učinkov prenajedanje - ne preprečuje. Za zmanjšanje lakote pijačo 1, 5 skodelic vode za pol ure pred jedjo. Tako boste ustvarili občutek polnosti v želodcu.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu