Kot je priporočena prehrana sodobnih otrok iz razvitih držav za 50% več soli. Znanstveniki verjamejo, da je zdravje zaradi otroške ogrožene, kakor tudi celotnega preživetja.

Sol se pogosto imenuje nekje v naši državi, "bela smrt". Zahodna medicina katero leto je bilo aktivno zavzema za omejitev Vsebnost soli   v človeški prehrani. Zdravniki menijo, da če smo jo zmanjšali za samo 2 gramov, manjše je tveganje za bolezni srca za 40%. Seveda, da ne upošteva le sol, ki smo dodajte juhi ali sypem zelenjave, temveč tudi tisti, ki je vsebovana v končnem izdelku.

Današnji otroci so navdušeni nad hitro prehrambenih izdelkov, ki bistveno presežena največja priporočena Vsebnost soli . Na primer, otrok, starih od 7 do 10 let, zdravniki svetujemo, da ne uporabljate več kot 5 gramov soli na dan. Ampak analizirali menijev tisoče otrok, strokovnjaki iz Združenega kraljestva je ugotovila, da obstaja približno 9 gramov soli, kar je 92% nad normo.

Kaj je meni? Kosmiči za zajtrk, popoldne muffin, sendvič s sirom in šunko, vrečko čipov za kosilo, mesne kroglice s krompirjem, piščančje Nuggets, ocvrte fižol in ketchup za večerjo. V vsaki jedi vsebuje sol.

V Veliki Britaniji, zdravniki pravijo, da če bodo otroci sledili priporočeno dnevno količino soli, bo to zmanjšalo število srčnih napadov za 70 000 (!) Na leto. Število ljudi, ki bodo mogli izogniti visok krvni tlak, in vse stotisoče (prehrana z visoko vsebnostjo soli povečuje pritisk).

Opozoriti je treba, da se otroci v drugih starostnih skupinah kot so prehrana nasičena s soljo. Na splošno je presegla 50%. Ampak kaj so priporočila znanstvenikov Vsebnost soli   za otroke različnih starostnih skupin:

do šest mesecev - manj kot 1 g

od šestih mesecev do enega leta - 1 g

od enega leta do treh let - 2 g

od štiri do šest let - 3 g

sedem do deset let - 5 g

11 let - 6 g

Zdrava Child

Nazaj na domu