Dobri sex - odnosi cementa. Ampak spolne težave vedno pojavijo v teku živijo skupaj, kot par, sestavljen iz ljudi z različnimi navadami in vedenjskih kodeksov. Kako ne bi izgubili vnemi in vzdrževati visoko spolno zvonjenja za vseh letih zakonskega življenja? - S to vprašanje na seksologa obračanja pogosto.

To je bilo le tri leta, in seks je bil bistveno manj ...

Zmanjšano spolno aktivnost v zadnjih letih, ki živijo skupaj - pogost pojav, in na splošno, normalno. Druga stvar je, da partnerji sami pogosto dojemajo kot darilo   spolne težave Signala težave, in začeli se ga pestijo dvomi in izkušenj.

Seveda, spolno življenje, lahko "pretresel" skozi igro ali poreden perilo. Toda ameriška seksologinja Debbie Herbenik meni, da morajo zakonci najti skupne hobije iz postelje (seveda, ne prhanje na istega spola). Strokovnjaki svetujejo paru vadbe, ples, joga, in bolj v okviru teh zaposlitvenih partnerjev bo dotaknila drug drugega, bolje je. To ne posega v injekcijo sveže krvi, kot so planinarjenje in potapljanje. Sprememba običajnega načina življenja bo zagotovo vplivala na obnašanje posteljo na najboljši način.

Hitri finale

Prezgodnja ejakulacija   Razvaja življenja mnogih ljudi. Lahko nadzorujejo proces s pomočjo določenih tehnik. Torej, med masturbacijo lahko človek nauči izkoristiti trenutek približuje orgazem in se za trenutek ustavite pred njim. Bolj vadite, bolj verjetno je, da prezgodnji izliv   bi bila pod nadzorom.

Seksologi svetujemo tudi, da imajo spolne odnose na zelo počasi, izmenično zaspane nemoteno gibanje z ostrimi močnimi udarci. Poleg tega   da podaljšuje spolni odnos   Moški so zelo koristne za prenos PC mišico. Takole: med uriniranjem potrebo, da se ustavite in stisnite mišice, preštejte do 10, nato spustite. Opravite naslednje 10 pristope.

Po mnenju strokovnjakov je zelo učinkovita tehnika za podaljšanje spolnega odnosa . Močna PC mišice, ki vam pomaga boljši nadzor ejakulacije.

Kondomi oslabljena erekcija

Nositi kondom   ali ne? Men se pogosto pritožujejo, da njihova kondom erekcijo slaba. Strokovnjaki v tem primeru Svet razširitev predigro, kar daje možnost za rast in erekcije priti močnejši.

Nositi kondom Mimogrede, ženska bolje, dopolnjuje proces, povezan z boža. Poleg tega lahko dodate vibracijsko kondom obroč, ki podpira tudi postavitev na ustrezni ravni. Upoštevajte, da seks brez kondoma - To je tveganje za zdravje, tudi če živite uspešen zakon.

V nekaterih bolezni (na primer, erozija materničnega vratu pri ženskah) seks brez kondoma   To lahko povzroči hudo vnetje.

Če ženska ne čuti orgazem ...

Pomanjkanje orgazma ne preprečuje mnoge ženske dobijo več užitka od seksa. Toda to ne pomeni, da lahko ostanejo tam. Preizkusite nove položaje, tehnike in ritmov najti možnost, da bo dala svoj maksimalni užitek partnerja.

In ni treba, da v nedogled prosite partnerja, "No, ste končali? ". Takšna vprašanja so nadležno, celo bolj, kot je sex preveč uspešno ni urejeno.

Ali obstaja povezava med močjo in hrano?

Da! Tako, na primer, je bilo, da se dobra stabilna moške spolne potence opazili, ko se dovaja raznolika (monotonijo hrane zmanjša nastajanje hormonov). Pomembno je, da je prehrana veliko prehranskih vlaknin, zato se prepričajte, da vključujejo vse sadja in zelenjave, mastnih rib vsaj dvakrat na teden, vendar omejiti porabo maščobnega mesa, sladko in škrobnih živil.

Za sladico jedel medu bolje. On je eden od glavnih dobaviteljev naravnih analogi androgenov - moških hormonov. Prav tako je bogata s tako imenovanimi medu phytoecdysteroids - neškodljivo stimulans moških hormonov.

Šport in moč

Aktivni šport in aktivno spol iz moškega, ki zahteva veliko stroškov, časa in energije. Zato je v vsakdanjem življenju je veliko bolj primerno, da se vključijo v zmerno telesno aktivnost. V intenzivnih športih obremenitve telo ne more vzdrževati dejavnosti in šport, in seksu. Potem lahko zmanjša kakovost potence.

Katere bolezni udaril potenco?

Vsi, ki povzročajo težave s pretokom krvi. Men se morajo izogibati kršitve povzročijo aterosklerozo, povišan holesterol, in zelo nizko raven holesterola, trebušna debelost, hipertenzija in diabetes.

Skupaj ali narazen?

Treba je surround predmet strasti budnim pozornosti kot objekt začne hitro utrudi. Toliko družinska psihologija in Seksologija svetovanje pari preživeti del časa narazen drug od drugega. Partnerji so najbolje izogniti soodvisnost in imajo zasebno časa, da si opomore svojo individualnost. V nasprotnem primeru tvegajo kongestivnega združita v en subjekt, ki je izgubil svoj "I".

V dolgoročnem takega brezosebnost, izguba individualnosti je škodljiv za odnos.

Sex

Nazaj na domu