Moda za napitke - debele pitje sadnih kaš - je prišel k nam iz Amerike pred približno petimi leti. V tem času je bilo na stotine različnih receptov za napitke - sadja, zelenjave, z dodatkom žit, sladkarije, oreščki, alkohol ...

Sprva, Smoothie recepti Je sestavljena izključno iz banane in voda: koščkov prezrelega sadja stepeno v mešalniku z mineralno vodo in zdrobi led in je služil kot osvežujoč nizkokalorično sladico. Potem je bila pijača stepene svezheprotertogo čežano in nato breskve ... Potem je nekdo svetla glava uganili mix več sestavnih delov, in je bilo zelo krepko, vendar skoraj neškodljiva (čeprav ne vedno), da ugotovimo sladkim pijačam.

Načelo priprave navadnih Napitke je preprosta: morate vzeti in zmeljemo v mešalniku koli sadja ali jagodičevja z majhno količino vode, soka ali ledu. Gostejša in "zemljišče" glavni izdelek, je treba dodati več tekočine. Vsaka izhodnih materialov in je primerna za uporabo brez vode - na primer, pomaranče, maline, robide, češnje. V nekaterih napitke dodamo sladkor ali med, v drugih - kot so paradižnik, zelena in brokoli - sol in poper.

Ljubitelji "tekoči dieti" upravlja na podlagi Smoothie recepti narediti tedensko dieto. Na primer, za zajtrk pa popijte napitek iz banane z limoninim sokom in prepelice jajca za kosilo - napitke bučke, buče, ovsenih juho in mleko, ter za večerjo - je napitek iz Dragun, medu in riža kašo!

Skrivnost priljubljenosti Napitke enostavno razložiti - je zdrava hrana, ki prav tako ne bi bilo treba žvečiti. Poleg tega so strokovnjaki za prehrano trdijo, da se lahko odločimo Smoothie recepti   za vsako specifično vprašanje: na primer, za tiste, ki želijo, da naučeno Tolmačiti v večernih urah, boste morali, da pripravi "šest ur dolge napitke" apetita dolgo: to vključuje marelice pire, ovsena kaša, hladno decoction zelenega čaja in malo limoninega soka. Po mnenju zdravnikov, če pijete 350 ml (standardni služijo napitke) takšno pijačo ob šestih zvečer, da se, dokler se zvečer ne želite več.

Danes bomo poskušali kuhati sladica Napitke Ki je dobra alternativa in kos pogače in žele in nekaj čokolade.

Bomo potrebovali 20 gramov praženih orehov: lešniki, mandlji in arašidi, da zmelje v prah sam (pustite nekaj celih orehov za okras), dve veliki zrelo banano, skodelico mlačne kave ristretto, 30 g temne čokolade, 100 ml pomarančnega soka kaše.

Zmeljemo v mešalniku banana, jim nato nalijemo kavo in pomarančni sok. Pretepel malo, dodamo čokolado in lešnik prahu. Spet hitro bič, vlijemo v ohlajene kozarce in postrežemo. Okrasimo z orehi, koščki čokolade in, po želji - nekaj kapljic ruma ali žganja.

Pischeblog Julija Goncharova

Nazaj na domu