K občutku sitosti za dlje ne pušča morate zaužiti več beljakovin.

Pravilna prehrana - ključ do zdravja

Nenasičene maščobe Vsebovane v avokado in olivno olje, preprečuje kopičenje obratov apetita. Zelenjava in sadje vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, dokler prebavijo v telesu. Krompir , V majhni količini, tudi koristne: škrob, ki so v njem upira prebavnih encimov.

Mandeljni   vsebuje terapevtsko vlaknin in nenasičenih maščob, ohranja počutiš poln.

Grenivka   zavira lakoto in odpravlja dodatnih kalorij. Testi so pokazali, da ljudje, ki uporabljajo polovico tega sadja na dan za obdobje treh mesecev shujšala za 4 funtov brez napora.

Borovnice in aroma mete Preslepiti tudi človeške možgane, in zatreti lakoto.

Imenovan je najboljši način, da bi jedli manj

Sadje in zelenjava vam pomaga, da izgubijo težo

Coprogram

Vonj Stop Prenajedanje

Ostale novice

Nazaj na domu