Nosečnice lahko jedo mastne ribe, kljub dejstvu, da vsebuje tveganje za zdravje živega srebra ljudi. Znanstveniki so ugotovili, da je količina kovin v ribah majhna, in koristi rib daleč odtehta kakršnegakoli tveganja.

prehrana nosečnic

Do pred kratkim, zdravniki priporočljivo, da ženske med nosečnostjo, da se zmanjša število mastna riba   v prehrani. Bilo je verjel, da je ta izdelek vsebuje živo srebro, kovine, ki je precejšnja nevarnost za nerojenega otroka možganov. Zato nosečnice pogosto zavrnil tuna, skuša, sardine, losos in postrv, ali ohraniti število rib na minimum.

Vendar pa je študija velikega obsega, ki ga je udeležilo več kot 4000 nosečnicah iz angleškega Bristolu, je ugotovila, da je zaskrbljenost glede količine živega srebra mastna riba   v prehrana nosečnic   pretirana. Dejansko se je delež rib predstavlja le 7% živega srebra, ki ga vsebuje ženskega telesa. Ampak drugo hrano in pijačo ženska dobi 17%. Pomemben vir živega srebra v telesu so tudi zobne zalivke, pesticidi in škodljive emisije.

Torej obupajte mastnih rib zaradi skrbi živega srebra ne bi smelo biti. Poleg tega je ta proizvod ima številne uporabne lastnosti. Vsebuje velike količine omega-3, blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem in priporočljivo, tudi v času nosečnosti.

Študija je pokazala tudi, da je pri uporabi zeliščnih ravni čaja živega srebra v krvi žensk povečuje. Morda je to posledica okužbe rastlin različnih vrst pesticidov. Belo vino zvišuje raven močnejšega piva. Ampak jedo ocvrt krompir in bel kruh zmanjšuje količino živega srebra v ženskem telesu. (VEČ)

Nosečnost in ginekologija

Nazaj na domu