Glavni plen popotnike, ki se vračajo iz toplejših podnebjih na delovno dobo, seveda, je pridobil z back-breaking, ki leži na plaži strojenje. Kako ohraniti zlato tonus kože malo dlje?

Pogoji ned

Seveda, da začnete skrbeti za morala koža nekoliko pobronzovevshey prvih dneh na soncu - ali so bili prvi obiski solarij . Poleg obveznega zaščito pred soncem, vsak večer obsevan telo, pa bi morale biti "pomirjujoča": po tuširanju z gobo ali krtačo (ne bojte se "izbrisati" rjavih, temno oblike v globljih plasteh kože), uporablja posebna sredstva "po soncu" (popolna če vsebuje majhno količino hladilnih komponent - mentol ali ekstrakt kaktusa).

Ne bi smeli zlorabljati izdelkov oljni osnovi, če boste ostali v zelo vročem in vlažnem podnebju, poskusite dati prednost kot enostavno in likvidnih sredstev. Prekomerno "cajoling" kože povzroči lahko poveča proizvodnjo potu in celo akne - vendar pa bi rad?

Edino sredstvo za nego, ki jih je treba opuščena za čas trajanja sončenje - grmišča, zlasti grobo (na osnovi praška iz lupine orehov ali marelična jedrca). Če želite nevzdržno "za nohte" sami, na primer, kolenih in komolcih, uporabite bolj humanih grmišča - na primer, na podlagi ovsenih kosmičev ali mehko polimernih delcev. Dejstvo je, da vsaka piling še vedno povzroča microtrauma kože potencialno polna vnetja, in v smislu sončnega sevanja, kopanje v slano vodo ali preprosto povečano znojenje v vročini v nenavaden podnebje, to povečuje tveganje veliko krat. Alternative piling - mehko krtačo z naravnimi ščetinami, morska goba (v dermatologi mnenju je najboljša rešitev) ali polietilen gobo - najbolj nežno čistilo na dopustu.

Strojeno meni

Če ste dolgoletni oboževalec Sonca, verjetno veste, kaj bi dosegli najboljše rezultate, je treba nekoliko prilagoditi svojo prehrano. Glavni "zagoratelny" vitamin - beta-karoten . V poletnem času je enostavno priti iz sadja in zelenjave, rumene, oranžne in temno zelene.

Poleg karoten Sončenje koža potrebuje živalske beljakovine, večkrat nenasičene maščobne kisline (najboljši vir - olive, koruza in olje oljne repice) in velikih količin kalcija. Po mnenju italijanskih strokovnjakov, poleti kalcija, je najbolje, da ne bi dobili sveže mleko in sir medija v stopenj: mozzarella, sir, feta. Če povzamemo priporočila, se zdi, da bo odlična poletna jed lahko šteje za klasično grško solato, služil kot okras za dober zrezek.

Živila - Sun sovražniki, vključujejo vse, kar je odvečno slanost: prekajeno meso in klobase, pražen krompir, vložene zelenjave. Takšna hrana povzroča na eni strani, suhe kože na najbolj sončenje (rokah, ramenih, dekolteja), na drugi strani pa povečuje izločanje maščobe na obrazu, ki je, zakaj je tan začne hitro in neenakomerno spustimo.

In končno, najbolj pomemben pogoj barvno obstojni bron na kožo - zadostno število vode . Po mnenju ameriških dermatologi med plažo počitnice odraslih mora piti vsaj štiri litrov pitne vode na dan. Voda ohranja ne le mineralno ravnovesje v telesu, zagotavlja normalno komunikacijo med vsemi plasti kože in nam ne zapustijo zgodaj strojene ton.

Stolen ned

Ampak, nedvomno, najbolj učinkovito sredstvo za ohranjanje Sonce je solarij . Danes je območje ponuja več kot petdeset sorte solarijev: horizontalno, vertikalno, turbo učinek "Sirocco", s posebnimi svetilkami za obraz, prsi, roke in noge ... Obstaja solarij, zalivanje vaših mikroskopske kapljice vode, je tresočo roko spodaj (za doseže učinek hujšanje). Na Japonskem je bilo tudi solarij s posebno "protimikrobne" zračni tok, ki je sposobna za ustavitev razvoja glivičnih okužb in drugih vnetnih procesov kože. Poglej v vašem območju dostojno solarij, ki se osredotoča predvsem na izvirnost njegovih svetilk. Novejših svetloba, bolj intenzivno in tako bolj varno strojenje.

  solariji   ne zanemarjajo preprostih pravil, solarij: Hair skriti pod posebnim klobuk in na bradavičke držijo odsevne krogi-Stikine, da je veliko zmanjšuje verjetnost morebitnih tumorjev na dojki. Ni potrebno iti v solarij takoj po odstranitvi postopkom las (predvsem za odstranjevanje las), po limfnega masaža drenažno (to povzroči naključno pretok krvi v različnih delih telesa, in obstaja nevarnost "propechsya" neenakomerno) pri vsakem vnetje kože, na primer, V primeru alergijskega dermatitisa.

Ne glede na to, koliko ste bili sposobni, da bi dobili tan pod naravnim soncem je treba prvi obisk solarija biti kratka - tri do pet minut. Šele po dveh ali treh sejah ostati pod lučmi, lahko počasi povečuje, ne gibljejo na isti meji v 15 minutah. To je dermatologi zdaj priznava in onkologi mejnih vrednosti za lahka polti ljudi, in temne polti.

Opozorilo

- Dobro oblikovani v roku 14 dni od tan "traja" za temno kožo do 60 dni, na svetlobo - do 42 - 45 dni do skoraj bela - do 20 dni. Seveda, za samoporjavitev različno intenzivnostjo;

- Ne daj se v izzivanje babic vztrajal, da vsakič po sončenju si podrgnil kislo ali, bog ne daj, Kölnu. Iz sesirjenega uporabi manj kot da bi šlo za posebno mlečne barve ključavnico in Kölnu kožo zlahka uniči večno;

- Če morate iz katerega koli razloga, da razvedrim tan na določenem območju kože, ni treba, da se borijo za strganje kože trdo gobo ali se zateči k kemične pojasnilo. Traja eno uro in pol obkladek iz hranljivo Body Cream (a naslovnico gosto zamazan kožo s folijo), nato pa preprosto umijte z milom in vodo. Ponovite postopek naslednji dan. Na splošno, po 2 - 3 tretmaji kožo na obdelanem delu vžigalnik za 2 - 3 tone.

Julija Polonskaya

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu