Za mnoge ljudi, sedeči življenjski slog je navada. Porabili so v položaju, ki sedi na 10 ur na dan. Toda ta način življenja zelo škodljiva za zdravje.

Nedavna študija kanadskih znanstvenikov trdi, da sedeči življenje   škodljiva tudi za tiste ljudi, ki so v dobri fizični formi. Prav tako so mogli izogniti negativne posledice. Kanadski raziskovalci iz bolnišnice otroškega vzhodne Ontario Research Center izvedla prvi svoje vrste, da bi preučili učinke sedel za telo. Predmeti so bili otroci, gledanje televizije. Merijo ravni krvnega tlaka in respiracije parametrov. Najprej so znanstveniki spraševali: učinek na otrokovo telo veliko ur sedel v učilnici v šoli, nato pa - nekaj ur pred računalnikom ali televizijo.

Ugotovitve niso bili spodbudni. Po sedežev od dva do sedem ur zvišanja ravni sladkorja v krvi in ​​zmanjšuje raven "dobrega" holesterola. Potem so tu še dejavniki, ki prispevajo k osteoporozi. To je ženski tveganja. Pri tistih, ki vodi delovni stol za 7 ur ali več na dan, kar povečuje nevarnost raka. To je še posebej očitno v primerjavi s tistimi, ki preživi sedenjem   manj kot tri ure na dan. In še eno pomembno dejstvo: veliko število ur počitka vodi do debelosti. Izračunan kot zdravniki, vsaki dve uri na dan v sedenjem   poveča tveganje za debelost za 5 odstotkov.

Kanadski raziskovalci ponujajo zelo preprost način za rešitev problema - pogosto zbudi. Po njihovem mnenju se telo odziva pozitivno, čeprav v zelo kratkem premoru.

Industrija Novice

Nazaj na domu