Redno uživanje visokih odmerkih vitamina C podvoji tveganje za ledvične kamne. Da je sklep, ki ga raziskovalci iz Karolinska Institute v Švedskem dosegel.

Švedski raziskovalci pogledal zdravstvenih kartotek 23,355 ljudje, ki trpijo zaradi ledvični kamni . Informacije, ki zajema obdobje opazovanja 11 let. Ugotovljeno je bilo, da tisti moški, ki so se dodatek z vitamin C Običajno vsebuje od 1 do 000 mg tableta dvakrat zmotilo bolezni obraz kot tisti, ki ne pijejo vitamine. Največje tveganje opazili pri moških, ki so se najvišje odmerke vitaminov.

Toda sprejem vitamin C Ki je del priljubljenih multivitaminov, tveganje   ledvični kamni   ni navedla. To je posledica dejstva, da je koncentracija tega vitamina v takšnih formulacijah nizka. Ledvični kamni so majhne kristale odpadnih snovi v telesu, ki se oblikujejo v sečilih, nato pa jih pogosto blokirajo. Ledvični kamni povzroča precej hude bolečine imenovano ledvične kolike. S to motnjo naletelo od 10% do 20% moških in 3-5% žensk.

Odrasle Strokovnjaki priporočajo, da ne več kot 40 mg vitamina C na dan. Višji odmerki lahko povzročijo bolečine v trebuhu, napenjanje in driska. Prej ta seznam nikoli dobil ledvične kamne. Znanstvena najprej menili, da je vitamin C uporabni pri preprečevanju prehladov, vendar pa niso našli resen dokaz njegovega preventivnega sile.

Samo dokazali, da lahko z uporabo vitamina C skrajša trajanje prehladov tako vitamini priporočljivo, da v primeru, kjer je bolezen začel. (VEČ)

Industrija Novice

Nazaj na domu