Ameriški raziskovalci iz Univerze v Minnesoti objavila rezultate študije, ki so jih izvedli za skoraj 30 let. Poskus je izbral tri tisoč prostovoljcev iste starosti, ki niso imeli zdravstvene težave.
"Title =
Prva faza je obsežna raziskava izvedena, ko so udeleženci v povprečju 25 let. Znanstveniki so povabljeni mladi izšlo na tekočem traku. Predmeti so bili usposobljeni, brez ustavljanja, dokler, dokler se ne počutite zelo utrujeni ali ne bo dispnejo. Po tej vožnji prostovoljcev, ki čakajo na testiranje pomnilnika.
Naslednjič, ko so avtorji in sodelujoči v raziskavi je srečal 20 let kasneje. Znanstveniki so še enkrat povabili "eksperimentalni" v telovadnici, kar jim daje podobno nalogo.
Organizatorji poskusa opazil, da imajo dober spomin v 45 letih pokazala, tisti, ki so pokazali odlično fizično usposabljanje na tekočem traku, z najboljšimi rezultati so bili v najbolj odporna v obeh tekih.
"Skozi te študije, smo vedeli, da
kardio
koristno ne samo za srce, ampak tudi za možgane "- pravijo raziskovalci, spodbuja vse tek, plavanje ali kolesarjenje.
(VEČ)
Fitness
Nazaj na domu
