Zavrnitev mleka in mlečnih
izdelkov je postala bolj priljubljena v prehrani zvezdnikov. Mleko
povezana s številnimi boleznimi in zapletov, prehrana, ki temelji na zavrnitvi
mlečni izdelki, pohvalil za njegovo sposobnost, da smo dobili vitko pasu,
mlado kožo.
Prehrana Mlečni brez
Take zvezde kot Megan Fox in Victoria
Beckham je trdil, da je zavrnitev, da jim omogoči, da mleko in mladost
slim slika. Beckham je tudi prepričan, da je takoj, ko je postal vegan, potem
Njena koža je takoj izboljšalo. Nekateri podporniki
prehrana mlečnih brez
Trdijo, da je zavrnitev tega izdelka jim pomagali
win resne bolezni, kot je rak.
Vendar je večina dieti brez mleka
pohvalil za njegovo sposobnost, da bi bila slika bolj vitko. Tudi britanski premier
David Cameron, kot je navedeno v zadnjem času, je zavrnil mleko ohraniti vitek
figura. Kako ta prepričanja upravičena? Po mnenju Britancev
Tilt nutricionista Laura, ni znanstvenih dokazov, da
prehrana mlečnih brez
pomaga znebiti
odvečne teže.
"V bistvu, če
primerjali dve skupini ljudi, ki so na dietah z enakim številom
kalorij, od katerih uporablja mleko in drugi pa ne, je ljudstvo
prva skupina izgubila več hujšanju - pravi Laura. - To je posledica dejstva
da mleko in jogurt - so odličen vir beljakovin, ki omogoča
mišična masa in dlje ohraniti občutek sitosti. "
Poleg tega je mleko - bogata
vir kalcija, ki je zelo potrebna za naše kosti. Po izključitvi
Mleko iz prehrane mora biti nadomestilo za pomanjkanje kalcija z drugimi izdelki
kot je v zeleni listnati zelenjavi in žitih. Ampak, žal, to se ne dogaja
in študije kažejo, da se ljudje odpovedali mleko imate pomanjkanje kalcija,
kar povečuje tveganje za razvoj osteoporoze - ". krhkih kosti" bolezen (VEČ)
Diete
Nazaj na domu
