Obstaja mnenje, da v kumar ni nič drugega kot vodo. Vendar pa strokovnjaki za prehrano trdijo: kumare - eden od najbolj koristen za telo sveže zelenjave, ki se pojavljajo v izobilju na policah do konca poletja.

tešče dni za kumare

Dejstvo je, poleg tega, da "voda", kumare vsebuje veliko uporabnih vitamine - C, B1, B2, PP, kot tudi mineralne soli, in sladkor. Prav tako je nenavadno, da kumare - ena redkih zelenjave, ki je bolj uporaben v nezreli obliki. Mogoče, da je razlog, zakaj ljudje to cenijo majhne kumare.

Razmislite, pa se zavzemajo za bolj kumare. Ker veliko soli, ki pripadajo kumare - alkalni, kumare sok učinkovito zmanjša kislost želodčnega soka.

Poleg tega, kumare ima sposobnost, da preplašiti toksinov in odpadki, in kalij, ki je na voljo v tej nezapleteno zelenjave tudi izhodi iz človeškega telesa odvečne vode in soli, ledvica - pesek. Kalij ima tudi ugoden učinek na srce in jetra.

Zato se šteje koristno teden poskrbi tešče "kumare" dni. Dieta je preprost: vzemite kilograma svežih kumar, jih razdelili v tri obroke - in nič drugega v dan, ni. Vendar pa se s takimi iztovarjanj biti previdni, tiste z gastritis z visoko kislost ali razjeda: kumare še vedno naporno tak "problem" v želodcu. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu