Sistem temelji na oskrbi s tekočimi nadomestnih jedi (juhe, porridges, juhe) v enako količino vode.

Praviloma   prehrana voda   uporabo mineralne vode brez plina, pri sobni temperaturi, enkrat dnevno - kuhamo tople vode z limono. Treba je piti vsaj 3 litre vode na dan na dieti odpravili rafiniranega sladkorja, prekajene ali nasoljene hrane, močan alkohol. Večerja mora biti najpozneje 3 ure pred spanjem.

Vzorec prehrana menija na vodi

1 dan.

Zajtrk : An omleta iz 2 jajc, toast črnim kruhom, 2 skodelici vode.

Kosilo : 100 g brez maščobe jogurt, kozarec vode.

Kosilo 300 ml tople prekuhane vode z limoninim rezina, solatni paradižnik in sir z olivnim oljem (250 g), kuhanega piščanca (150 g).

Popoldanska malica Grenivke, eno zrno kruh, 2 skodelici vode.

Večerni obrok Špageti s sirom (300 g), 2 skodelici vode.

2. dan

Zajtrk 3 žlice valjanih ovsa, pivo skodelico vrele vode, 1 kuhano jajce, 2 skodelice vode.

Kosilo 125 gramov nesladkanega jogurt, kozarec vode.

Kosilo 300 ml vroče vrele vode z rezino limone, solato iz kuhane pese in orehov (250 g) rezino ocvrte trske (150 g).

Popoldanska malica : Zeleno jabolko, eno zrno kruh, 2 skodelici vode.

Večerni obrok : Rjavi riž z graha in koruze (300 g), 2 skodelici vode.

3. dan

Zajtrk : Toast rjavega kruha, širijo s smetano sir, pol avokada, 2 skodelici vode.

Kosilo 50 g sira, kozarec vode.

Kosilo 300 ml vroče vrele vode z rezino limone, solato zelene čebula, kumarice in jajca s kislo smetano (250 g), kos pražene govejega mesa (150 g).

Popoldanska malica : Ena hruška, 2 skodelici vode.

Večerni obrok : Pire krompir z mlekom in koper, 2 skodelici vode.

Diete

Nazaj na domu