Ameriški znanstveniki so ugotovili, da slabo spanje ponoči, hitro pripelje do staranje možganov in zmanjšati njegovo uspešnost. In to ogroža razvoj nevarnih bolezni, vključno z demenco.

"Title =

Raziskovalci na California Pacific Medical Center Research Institute je pokazala, da če oseba ne spi v treh zaporednih letih, povzroča nepopravljivo upadanje intelektualne sposobnosti   njegovi možgani. V   slabe sanje do 50% teh kosov, ki so ponavadi postopoma razvila v okviru človeškega staranja. Toda možgani starajo hitreje kot pravilo, če oseba ne spi normalno.

V zadnjih letih so številne študije dokazujejo nevarnost slabo spanje   zdravje. To poveča tveganje za bolezni srca in hitrega staranja kože, in grožnja depresija in kronična utrujenost. Ameriški znanstveniki odločili, da bi ugotovili, ali je lahko kronično pomanjkanje spanja povzroči zmanjšanje učinkovitosti možganov.

Obseg pozornosti znanstvenikov je bilo 2820 moških s povprečno starostjo 76 let. Kakovost in količina spanja vsak udeleženec je izmerjena za 5 dni, nato pa so prostovoljci šli skozi vrsto obveščevalnih testov, ki jih je potrebno dokazati sposobnost za načrtovanje, odločanje in abstraktnega mišljenja. Ugotovljeno je bilo, da je možgane ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja spanja in slaba kakovost spanja (delnih zbujajo ponoči) veliko slabše sposobnosti, ki so običajno dovolj spanja ponoči.

Znanstveniki ne vedo točno, kaj mehanizmi so odgovorni za priključitev slabega spanja in zmanjšanje intelektualne sposobnosti   človeški možgani. (VEČ)

Leisure & SPA

Nazaj na domu