Morate le, da razmišljajo o tej noči si spal dobro in bo moral delovati bolje, kot so ugotovili znanstveniki. V sanjah lahko realnost ni tako dober - vse stvar samohipnoze.

Kakovost spanja

Ne, ne moreš dobiti niti dober nočni počitek zaradi divji tempo življenja, čeprav veste, da pomanjkanje spanja negativno vpliva na delovanje možganov in splošno zdravje? Tukaj je dobra novica - samo povem, sem mislil, da je noč ste spali dobro, lahko smo že začutili val energije. Znanstveniki pravijo temu pojavu placebo spanec.

Raziskovalci iz Colorado študenti pravijo, da so v redu spal ponoči, in ko gre skozi različne teste, ki merijo stopnjo pozornosti in spomina mladi so pokazali večjo učinkovitost. In tisti študentje, ki je dejal, da je spal zadeva spopadanje s teh testov je veliko slabše. Tako se je v resnici Kakovost spanja   mladi ljudje, je bila približno enaka.

Učenci so bili zavedeni, ko je dejal njihov Kakovost spanja   To se bo meril v eksperimentu z novim ultra-moderno tehnologijo, ki dejansko ne obstaja. In so samo verjel v besedah ​​raziskovalcev, da bi dobili dozo s placebom spanja. Tehnologija, domnevno, je za merjenje trajanja globoke faze spanja, ki določa, koliko spanja osebo.

Torej, če smo se naučili, da navdihuje sam pomislil, dober spanec, bo to pomagalo, da bi beg delo bolje. Vendar so prejšnje študije pokazale, da pozitivno mišljenje spodbuja hitrejše celjenje in okrevanje, in celo zavestno lutke tabletke še vedno počutiš dobro. (VEČ)

Leisure & SPA

Nazaj na domu