Težko je verjeti, vendar je dejstvo: v nasprotju s splošnim prepričanjem o koristih teče, da lahko prispeva k temu, da na problematičnih delih telesa začne razpletati neestetskih "pomarančno lupino".
tek in celulit
Koristi telesne dejavnosti se ne sprejme v dvomih. V tej starosti nepremičnost in sedeči življenjski slog zdravniki ponavadi zagovarjajo aktivne pouk telesne vzgoje. Vendar se izkaže, tek na svežem zraku, ki naj bi služil kot tihi očitek, da bi vse tiste, ki raje sproščujoče na kavču, v resnici ni tako dober, kot se morda zdi.
Na primer, ne bodite presenečeni, če ekstremni napori silijo teči v parku, boste čez nekaj časa boste opazili, da je celulit na stegnih postala bolj. Glede na londonskem grški trener Brooks, ljudje precenjujejo koristi tek, niti ne vedo, da je "zdravje" dejansko tek lahko povzroči prekomerno rast maščobnega tkiva in nastanek "pomarančno lupino", namesto napeta in vitko postavo.
"Tek je postal priljubljen v poznih sedemdesetih in je pogosto touted kot zdravilo za vrsto zdravstvenih vprašanjih - skeptični opombe Brooks. Toda ali je to res? »
Po mnenju trenerja, na dolge razdalje, ter izčrpava telo začne razčleniti mišično tkivo. Telo se začne uporabljati mišice kot vir energije, ki prispeva k pojavu na kraju samem mišične maščobe na problematičnih področjih. Kjer je maščoba - tam je celulit.
Za uspešno boju proti celulitu, da je treba okrepiti glavne mišične skupine nog in zadnjice, vendar je to mogoče doseči le s pomočjo trdnosti vaj, ki delajo vsako mišično skupino posebej, pravi trener. (VEČ)
Fitness
Nazaj na domu
