Ali je mogoče, da izgubijo težo v samo dveh dneh brez skrajne lakote, celo vključen v prehrani, kot mnogi od vaših najljubših pico? Izkazalo se je, da je to povsem izvedljivo.

Učinkovitost dvodnevnega poletna prehrana Ki ne zahteva mučen štetje kalorij, je klinično dokazano, da samo zaradi tega še bolj privlačna v očeh mnogih ljudi. Njen avtor je znan strokovnjak za prehrano, zmagovalec različne prestižne nagrade dr Michelle Harvey, ki je specializirano za dieto in športnem načinu, ki preprečuje razvoj raka. Soavtor Dr Harvey je slavni onkologa Profesor Tony Howellsa, vodja Centra za preprečevanje raka dojke na University of South Manchester.

Klinične študije so bile izvedene na dvodnevnem dieto 1 je pri 000 ženskah nad 10 let. Dokazano je, da je za dva dni Dieter izgubili dvakrat več maščobe kot večina drugih dieto za en teden. Poleg tega ta Dvodnevno poletna prehrana   Pomaga zmanjšati raven inzulina in intenzivnost vnetnih procesov, ki povzročajo raka.

Prehrana dvodnevni, saj je enostaven za domnevo iz naslova pomeni le dva posebne prehranske dni v tednu. Ostalih pet lahko jeste karkoli želite. Toda v teh istih dveh dneh je treba izključiti iz jedo hrano, ki vsebuje velike količine živalskih maščob in sladkorja. Na primer, jesti nizko maščobe jogurt, jagode in zelenjavo. Dobra izbira je ovsena kaša, sadni ali zelenjavni solate, ki zahtevajo veliko količino oljčnega olja. Dovoljeno morski sadeži, piščanec brez kože, polnozrnat kruh, pa še enostavna pizza brez klobase ali druge vrste rdečega mesa. Na splošno, to je skoraj da po mediteransko dieto. Lahko se celo piti en ali dva kozarca vina na dan.

O navadnih dneh dovoljeno jesti, kaj vam je všeč, vendar v razumnih mejah. Vendar pa ustvarjalci prehrane trdijo, da dva ali tri mesece, ste sami v "prostih" dni bo več pozornosti za zdravo hrano, zavrača kakršne koli krofe ali klobase. Navsezadnje, telo prejme uravnotežene prehrane, dela kot premium avtomobil v odličnem bencina, dali resnično veselje, da njegov lastnik. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu