Domneva se, da je treba kruh, kot tudi drugi izdelki iz moke, človek maščobe, če je količina v prehrani, zmanjša na minimum. Vendar pa je raziskava znanstvenikov iz Avstralije je pokazala, da je kruh, ni razlog za pridobivanje teže.
Jedo kruh
Približno 20% avstralskih žensk
Počutim se občutek krivde po
Uporaba
koruza
In več kot tretjino vsega časa iščejo nekaj zdrave alternative
Ta priljubljena živilskih proizvodov. To je zaključek sociologov
Avstralija, ki je vodil študijo, ki je potrdil upravičenost
najbolj stabilne prehranskih mitov. V resnici, kruh ni vzrok
Izobraževanje
prekomerno telesno težo
.
Jedo kruh
Ugled kruh je še posebej močna
Trpel je leta 1990 na vrhuncu priljubljenosti diete Atkins. Nato je v glavah mnogih
Ogljikovi hidrati ljudje postanejo povezana z nezdrave prehrane, ki vodi do niza
teže. V bistvu niti ne dobi niti zdaj ni znanstvenih
dokazi, da
Uporaba
koruza
vzroki
prekomerno telesno težo
.
"Mnogi ljudje preprosto ne vedo,
ena od koristi za zdravje, ki daje kruh, - pravi strokovnjak za prehrano Sharon
Natoli. - In večina ne vedo o obstoju bolj zdrave možnosti
to hrano, kot je kruh z nizkim glikemičnim indeksom ali celih zrn
izdelkov. V resnici, prehrana brez glutena v smislu povečanja ravni sladkorja
Kri, ki je bolj škodljivo kot dieti brez kruha. Dobro izbrana kruh, nasprotno,
lajša prebavne procese, povečati raven energije.
Ljubitelji polnozrnati kruh redko srečujejo z odvečno težo, kot tisti, ki
Noče od tega izdelka. V kruh vsebuje vlaknin, vitaminov B
magnezij in železo - vse te komponente so bistvenega pomena za nas! "(PREBERI
CONT)
Diete
Nazaj na domu
